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详细内容

小学选修软笔书法

体验课流程:


1、准备活动、热身、运动

2、理论学习:了解击剑历史,学习击剑礼仪,学习三个剑种的基本知识及得分规则

3、身体练习:

  辅助练习:高抬腿,前踢腿,后踢腿等

  技术练习:实战姿势,向前向后移动,直刺,弓步,防守

4、实战比赛:体验击剑运动的豪迈与激情

  备注:着装要求:请穿平底运动鞋和宽松运动服装,请自带饮用水。(有提供训练服和器材)


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