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8月17——8月21食谱

食     谱


早  餐

上午加餐

午  餐

晚  餐

周一

豆浆

油条

水果

酱鸡脖

彩椒豆腐干

肉炒蒜苔

大头菜粉汤

黑米饭

红烧肉炖土豆

蒜苗炒鸡蛋

木耳鸡蛋汤

米饭

周二

蔬菜粥

素炒圆葱   鸡蛋炒彩椒

茶叶蛋、葱油饼

水果

炸鱼

芹菜土豆丝

五花肉炖鲜蘑

蛋黄豆腐

米饭

饺子

周三

燕麦粥

西红柿炒鸡蛋   红烧茄条

鹌鹑蛋、奶香玉米饼

水果

青苹果小炒

红烧肉炖土豆

冬瓜丸子汤

角瓜炒肉

葡萄干饭

肉炒黄瓜

酱牛肉

鸡蛋银耳汤

红豆米饭

周四

牛奶      蛋糕

白水煮蛋

水果

蒸肉

圆葱土豆片

鸡蛋炒豇豆

豆腐海带汤

米饭

红烧鸡块

香菇油菜

西红柿土豆片汤

葡萄干饭

周五

二米粥

鸡蛋炒角瓜  粉炒头菜

茶叶蛋、小花卷

水果

炸鸡翅

青椒干豆腐

肉炒鲜蘑

银耳汤

红豆米饭

红烧肉

肉沫炒三丁

山药海带汤

米饭

 
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