2020.0901食谱

本周食谱

	早餐	上午加餐	午餐	晚餐
周一	凉拌面鸡蛋酱白水煮蛋	水果	水煮肉片红烧豆腐肉末土豆泥菠菜粉汤米饭	羊肉炒胡萝卜青椒土豆片银耳鸡蛋汤二米饭
周二	红枣黄米粥菠菜炒鸡蛋西红柿炒土豆片白水煮蛋馒头	水果	红烧排骨豆芽炒粉肉炒蒜苔萝卜豆腐汤黑米饭	饺子
周三	蛋糕牛奶	水果	牛肉炖胡萝卜土豆肉炒豇豆片粉冬瓜汤红烧茄条二米饭	红烧肉黄瓜炒虾仁小白菜汤黑米饭
周四	二米粥青椒炒鸡蛋素三丝白水煮蛋花卷	水果	面条肉酱黄瓜丝	鸡肉炒圆葱木须肉西红柿鸡蛋汤米饭
周五	红枣粥胡萝卜炒鸡蛋角瓜炒虾仁白水煮蛋玉米饼	水果	红烧鸡块青椒土豆片西红柿炒鸡蛋五花肉白菜干豆腐汤红薯米饭	大头菜粉汤蒜苔炒鸡蛋炸肉段米饭