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2020.0914——0918周食谱

    


 

上午加餐

 

 

周一

凉拌面

鸡蛋酱

白水煮蛋

 

水果

红烧肉

蟹黄豆腐

芹菜土豆丝

 银耳汤

二米饭

肉炒角瓜

红烧茄条

小白菜粉汤

米饭

周二

红枣薏米粥

肉炒豇豆  鸡蛋炒胡萝卜

鹌鹑蛋、花卷

 

水果

宫保鸡丁

肉炒蒜苔

青椒干豆腐

紫菜汤

葡萄干米饭

饺子

周三

水果粥

虾仁炒油菜   鸡蛋黄瓜

白水煮蛋、鸡蛋饼

水果

面条

肉酱

黄瓜丝

 

熘肝尖

角瓜炒肉

木耳鸡蛋汤

米饭

周四

山药大米粥

大头菜炒粉  红烧豆腐

茶叶蛋、小馒头

水果

鸡块炖土豆

松仁玉米

西红柿青椒炒菜花

白菜冻豆腐汤

黑米米饭

酱猪心

肉炒蒜苔

菠菜汤

米饭

周五

馄饨

酥饼

白水煮蛋

水果

牛肉炖土豆

鸡蛋糕

香菇炒肉

小白菜粉汤

红豆米饭

溜肉段

青椒炒鸡蛋

虾仁萝卜汤

米饭

 

 


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